corsomeditazione

CORSO DIFESA PERSONALE TSD-HRD - ROMA NORD

INIZIO NUOVO CORSO 12-01-2013
ORARIO LUNEDI' 09:30 – 10:30
TELEFONO PALESTRA : 328-4085982. ( via Semmola, 48 ).
http://corsomeditazione.blogspot.com/ IL PRIMA :
E IL DOPO :
PROGRAMMA DEL CORSO DI DIFESA PERSONALE
-    PRINCIPI DI FILOSOFIA MARZIALE E DIFESA PERSONALE : SALUTO FORMALE.
-    TECNICHE DI MEDITAZIONE
-    TECNICHE DI RESPIRAZIONE E CONTROLLO DELLO STATO DI PANICO
-    MOBILITA' ARTICOLARE
-    GINNASTICA PREPARATORIA
-    LA POSTURA
-    LE POSIZIONE DI BASE
-    EQUILIBRIO E SPOSTAMENTI
-    TENICHE DI CADUTE
-    COLPIRE CON GLI ARTI SUPERIORI
-    COLPIRE CON GLI ARTI INFERIORI
-    COLPIRE CON LA TESTA
-    COLPIRE CON IL CORPO
-    DIFESA DA TERRA
-    STUDIO DELLE LEVE ARTICOLARI
-    COMBINAZIONI DI COLPI E LEVE
-    SBILANCIAMENTI E SPAZZATE
-    PARATE ALTE, MEDIE E BASSE
-    TECNICHE BASE DI LOTTA DA IN PIEDI E DA TERRA
-     STUDIO DEL BASTONE LUNGO, CORTO E A DUE PEZZI
-    STUDIO DELLE ARMI DI FORTUNA COME PIETRE, TERRA,
     CINGHIA,CHIAVI,VALIGETTA,RIVISTA,BOTTIGLIA,SCIARPA ECC.
-    TECNICHE IMPROVVISE COME MORSI , GRAFFI, CAPELLI ECC.
-    L'USO DELLE PAROLE
-    L'USO DELL' URLO MARZIALE
-    STUDIO DEI PUNTI VITALI
-    LUOGHI E TECNICHE DI AGGRESSIONE
-    PSICOLOGIA DELL'AGGRESSORE E AGGREDITO
-    AUTOSTIMA E CONTROLLO EMOZIONALE
-    VALORIZZAZIONE DEL POTENZIALE FISICO E PSITICO
-    ASPETTI GIURIDICI
-    TECNICHE ANTI- PANICO IL MASSAGGIO VISCERALE
-    ASPETTI FISIOLOGICI DELLO STATO DI PAURA
-    CONSERVAZIONE DELL' ENERGIA.Per informazioni : Alberto  tel. 328/36.45.567      e-mail: bettogam@libero.it

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